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千禧3d试机号金码:顺产当天吃什么东西好?

  孕期反应每个妈妈都不同,对于孕期反应比较严重的妈妈来说,早就期待着分娩这一天。分娩是需要消耗很多体力,精神也要承受很大的消耗。尤其是顺产的妈妈,要经历十级疼痛才能生下宝宝,所以要补充身体的能力,还要增加产力,促进产程发展,帮助顺利生产。


  一般情况下,顺产的妈妈需要花费大约12个小时才能生下宝宝,这个过程需要耗费大量的体力和热能。所以,建议尽量要吃些容易消化吸收的食物来补充营养,多喝些汤水补充水分。新妈妈不能因为身体不舒服,就不吃东西,如果没有足够的体力,很容易引起身体疲劳、宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。

  顺产当天怎么吃好?

  1、临盆早期:半流食

  在进产房前的8-12个小时,准妈妈们往往会由于阵痛导致睡眠不佳和饮食没胃口。为了确保有体力和精力完成生产,准妈妈要尽量进食,食物以半流质或软烂的食物为主,如鸡蛋面、蛋羹、面包、粥等。

  2、临产活跃期:流食

  到了临产的活跃期,这时候子宫会频繁收缩,准妈妈会感觉疼痛感加强,体力开始消耗增加,这时候建议在宫缩间喝些牛奶、果汁和红糖水等流质食物,来补充身体所需体力,有利于胎儿娩出。身体需要的水分可以通过果汁、水果、糖水或白开水补充。

  3、临产前:忌食油腻

  临产的时候,阵阵的宫缩痛在折磨着准妈妈们,这时候应在宫缩的间歇期灵活进食,尽量吃些快速消化、吸收的碳水化合物或淀粉类食物,来快速补充体力。

  由于宫缩的干扰和睡眠不足,产妇的胃肠道消化能力慢慢降低,食物从胃到肠的时间从平时4小时增加至6小时,这样就很容易发生存食。因此,不要吃不容易消化的油炸类或肥肉类的食物。

  注意:临产前要排空大小便,除了有利于子宫收缩,还可以减少产道发生细菌感染的风险,因为大小便会因腹压的增加在分娩过程中不由自主的溢出,污染外阴。

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